snakkbart.no
Meningsfulle samtaler og terapi.
Fordi ingen er laget for å klare alt alene.
Trenger du noen å snakke med? Opplever du lang ventetid, eller at det ikke er plass til deg i det offentlige?
Hos oss kan du få raskt time, slik at vi kan starte prosessen med å sortere tanker og sette ord på det som føles vanskelig. Mange kjenner på en umiddelbar lettelse bare ved å dele det som tynger. Vi ser deg som
den du er, uten fokus på diagnoser – her handler det om deg og din opplevelse.
Du trenger ingen henvisning for å komme til oss.
Hos oss er alt snakkbart.
Dette er bare eksempler på hva en samtale kan handle om.
-
relasjoner
-
livshistorie
-
traumer
-
pårørenderollen
-
barn som pårørende
-
sorg
-
selvfølelse
Våre tjenester
Samtaleterapi
Digitalt, 60 minutter.
Samtaleterapi er et trygt og fortrolig rom der du kan sette ord på det som er vanskelig erfaringer som kan være krevende å bære alene. Vi skaper bevegelse i det som kjennes fastlåst, og gir plass til å utforske tanker, følelser og mønstre i livet ditt, i ditt tempo.
Vi møter deg med åpenhet, respekt og uten å dømme.
EQ-terapi
Digitalt, 90 minutter.
EQ-terapi er en terapiform som legger vekt på å styrke vår evne til å kjenne, tåle og uttrykke følelser. Målet er å hjelpe deg til å bli mer bevisst dine egne reaksjoner, behov og mønstre – og forstå hvordan følelser påvirker tanker, handlinger og relasjoner.
Terapeuten er en medvandrer som lytter, speiler og støtter deg i
din prosess.
Skriveterapi
Skriv til oss fra hvor som helst, når det passer deg.
Mange opplever at det å sette ord på tanker og følelser i eget tempo kan være både forløsende og klargjørende. I skriveterapi får du mulighet til å utforske det som er vanskelig – på en trygg måte, i ditt eget språk og rytme.
Du mottar svar fra oss innen 24 timer på hverdager.
E-bok
EMOSJONSFOKUS
BEARBEID FØLELSENE DINE
Vi kan alle ha godt av å gi litt mer plass til følelsene,
men det er ikke alltid så lett å vite hvordan.
Denne boken hjelper deg i gang!
E-bok
NOEN GANGER FØLES DET VONDT
Verktøy for barns emosjonelle bearbeiding og utvikling.
55 sider med enkle forklaringer og oppgaver som ruster barnet for å bearbeide og håndtere vanskelige følelser.
Hos snakkbart.no har vi bakgrunn innenfor psykisk og fysisk helse.
Vi arbeider med følelser, relasjoner og selvforståelse – fordi vi vet at følelsesmessig helse er en grunnpilar i god livskvalitet. Vi betrakter mennesket som en enhet der kropp, sinn og sjel virker sammen for å skape balanse, helse og mening. Når følelsene får plass, styrkes også kroppens evne til ro, restitusjon og livsglede.
Vårt ønske er å bidra til økt innsikt, trygghet og følelsesmessig frihet. Små bevisste valg i hverdagen og gode samtaler kan gjøre stor forskjell og spille en viktig rolle i å
forbedre livskvaliteten og forebygge helseplager.
Vi har et sterkt engasjement for en helhetlig tilnærming til helse, og holder oss faglig oppdatert innen psykologi, terapi og helsevitenskap.
Mennesket ikke er skapt for å klare seg alene.
Vi trenger hverandre!
