Progresjon
Gjennom kurset har du allerede øvd på flere av elementene som inngår i psykologisk fleksibilitet.
Hver gang du reflekterer, utforsker nye perspektiver, regulerer stress eller handler i tråd med egne verdier, styrker du denne kapasiteten.
Psykologisk fleksibilitet er en nøkkel for et bærekraftig arbeidsliv.
Når du utvikler den, øker den psykologiske tryggheten. Resultatet er bedre stressmestring, mer trivsel og bedre helse over tid.
Fleksibilitet
Større handlingsrom
Økt trygghet
Bedre helse
Styrket bærekraft
Noter svarene dine i tekstboksene.
Arbeidslivet jeg ønsker å bidra til
Jeg ønsker å bidra med
Jeg håper andre opplever meg som
Jeg ønsker at mennesker rundt meg skal kjenne
Jeg vil være med på å skape et arbeidsliv som
Om meg selv
Jeg ønsker å leve etter disse verdiene
Det viktigste for meg i arbeidslivet er
Dette ønsker jeg å ta vare på ved meg selv fremover
Når arbeidshverdagen blir krevende, vil jeg minne meg selv på
Om relasjoner
Jeg vil bidra til at andre føler seg sett og verdsatt ved å
For å styrke trygghet og tillit rundt meg, vil jeg
Etter å ha samarbeidet med meg, ønsker jeg at folk skal føle seg
Om arbeidsmiljøet
Jeg ønsker at miljøet på arbeidsplassen min skal kjennetegnes av
Dette håper jeg vi aldri mister, selv om tempoet er høyt
Jeg tror at for å bevare menneskeligheten i arbeidslivet fremover, blir det viktig med
Hva tar du med deg videre fra dette kurset?
Refleksjonen lagres automatisk og er kun tilgjengelig for deg. Arbeidsgiver får ikke innsyn i private refleksjoner.
.
Sammen om arbeidsmiljøet
Arbeidsmiljø skapes i fellesskap.
Bruk gjerne noen minutter sammen til å reflektere over spørsmålene under.
Hva gjør at vi fungerer godt også i travle eller krevende perioder her hos oss?
Hvilke styrker har arbeidsmiljøet vårt som vi ønsker å bevare?
Hvordan kan vi støtte hverandre når presset øker?
Hva ønsker vi å gjøre mer av fremover for å styrke arbeidsmiljøet?
Grupperefleksjonen lagres felles for gruppen og kan være tilgjengelig for andre deltakere i samme gruppe.
.
Spørsmål 1 av 4
Hva menes med ytringseffektivitet?