top of page
Meningsfulle samtaler og terapi.

Fordi ingen er laget for å klare alt alene.

Trenger du noen å snakke med? Opplever du lang ventetid, eller at det ikke er plass til deg i det offentlige?
Hos oss kan du få raskt time, slik at vi kan starte prosessen med å sortere tanker og sette ord på det som føles vanskelig. Mange kjenner på en umiddelbar lettelse bare ved å dele det som tynger. Vi ser deg som
den du er, uten fokus på diagnoser – her handler det om deg og din opplevelse.

Du trenger ingen henvisning for å komme til oss.

Hos oss er alt snakkbart.
Dette er bare eksempler på hva en samtale kan handle om.

  •  relasjoner

  •  livshistorie

  •  traumer

  •  pårørenderollen

  •  barn som pårørende

  •  sorg

  •  selvfølelse 

Våre tjenester

Samtaleterapi

Digitalt, 60 minutter.

 

Samtaleterapi er et trygt og fortrolig rom der du kan sette ord på det som er vanskelig erfaringer som kan være krevende å bære alene. Vi skaper bevegelse i det som kjennes fastlåst, og gir plass til å utforske tanker, følelser og mønstre i livet ditt, i ditt tempo.

Vi møter deg med åpenhet, respekt og uten å dømme.

EQ-terapi

Digitalt, 90 minutter.

 

EQ-terapi er en terapiform som legger vekt på å styrke vår evne til å kjenne, tåle og uttrykke følelser. Målet er å hjelpe deg til å bli mer bevisst dine egne reaksjoner, behov og mønstre – og forstå hvordan følelser påvirker tanker, handlinger og relasjoner.

Terapeuten er en medvandrer som lytter, speiler og støtter deg i

din prosess.

Skriveterapi

Skriv til oss fra hvor som helst, når det passer deg. 

Mange opplever at det å sette ord på tanker og følelser i eget tempo kan være både forløsende og klargjørende. I skriveterapi får du mulighet til å utforske det som er vanskelig – på en trygg måte, i ditt eget språk og rytme.

Du mottar svar fra oss innen 24 timer på hverdager.

E-bok
Skjermbilde 2025-05-06 172921_edited_edited_edited.jpg

EMOSJONSFOKUS

BEARBEID FØLELSENE DINE

Vi kan alle ha godt av å gi litt mer plass til følelsene,
men det er ikke alltid så lett å vite hvordan.
Denne boken hjelper deg i gang! 
E-bok
Ebok.png

NOEN GANGER GJØR DET VONDT

Verktøy for barns emosjonelle bearbeiding og utvikling.

55 sider med enkle forklaringer og oppgaver som ruster barnet for å bearbeide og håndtere vanskelige følelser.

Her hos snakkbart.no har vi bakgrunn innenfor psykisk og fysisk helse.  

Vi betrakter mennesket som en enhet der kropp, sinn og sjel samspiller for å opprettholde helse og livskvalitet. Meningsfulle samtaler, terapi og bevisste hverdagsvalg spiller en viktig rolle i å forbedre livskvaliteten og forebygge helseplager.

Vi har stort engasjement for en helhetlig tilnærming til helse, og holder oss kontinuerlig oppdatert innenfor relevante fagområder. 

 

Mennesket ikke er skapt for å klare seg alene.   

 Vi trenger hverandre!

 

© 2025 by snakkbart.no.  

 

  • Facebook
  • Instagram
  • X
  • TikTok
bottom of page