snakkbart.no
Meningsfulle samtaler og terapi.
Fordi ingen er laget for å klare alt alene.
Trenger du noen å snakke med? Opplever du lang ventetid, eller at det ikke er plass til deg i det offentlige?
Hos oss kan du få raskt time, slik at vi kan starte prosessen med å sortere tanker og sette ord på det som føles vanskelig. Mange kjenner på en umiddelbar lettelse bare ved å dele det som tynger. Vi ser deg som
den du er, uten fokus på diagnoser – her handler det om deg og din opplevelse.
Du trenger ingen henvisning for å komme til oss.
Hos oss er alt snakkbart.
Dette er bare eksempler på hva en samtale kan handle om.
-
relasjoner
-
livshistorie
-
traumer
-
pårørenderollen
-
barn som pårørende
-
sorg
-
selvfølelse
Våre tjenester
Samtaleterapi
Digitalt, 60 minutter.
Samtaleterapi er et trygt og fortrolig rom der du kan sette ord på det som er vanskelig erfaringer som kan være krevende å bære alene. Vi skaper bevegelse i det som kjennes fastlåst, og gir plass til å utforske tanker, følelser og mønstre i livet ditt, i ditt tempo.
Vi møter deg med åpenhet, respekt og uten å dømme.
EQ-terapi
Digitalt, 90 minutter.
EQ-terapi er en terapiform som legger vekt på å styrke vår evne til å kjenne, tåle og uttrykke følelser. Målet er å hjelpe deg til å bli mer bevisst dine egne reaksjoner, behov og mønstre – og forstå hvordan følelser påvirker tanker, handlinger og relasjoner.
Terapeuten er en medvandrer som lytter, speiler og støtter deg i
din prosess.
Skriveterapi
Skriv til oss fra hvor som helst, når det passer deg.
Mange opplever at det å sette ord på tanker og følelser i eget tempo kan være både forløsende og klargjørende. I skriveterapi får du mulighet til å utforske det som er vanskelig – på en trygg måte, i ditt eget språk og rytme.
Du mottar svar fra oss innen 24 timer på hverdager.
E-bok
EMOSJONSFOKUS
BEARBEID FØLELSENE DINE
Vi kan alle ha godt av å gi litt mer plass til følelsene,
men det er ikke alltid så lett å vite hvordan.
Denne boken hjelper deg i gang!
E-bok
NOEN GANGER GJØR DET VONDT
Verktøy for barns emosjonelle bearbeiding og utvikling.
55 sider med enkle forklaringer og oppgaver som ruster barnet for å bearbeide og håndtere vanskelige følelser.
Her hos snakkbart.no har vi bakgrunn innenfor psykisk og fysisk helse.
Vi betrakter mennesket som en enhet der kropp, sinn og sjel samspiller for å opprettholde helse og livskvalitet. Meningsfulle samtaler, terapi og bevisste hverdagsvalg spiller en viktig rolle i å forbedre livskvaliteten og forebygge helseplager.
Vi har stort engasjement for en helhetlig tilnærming til helse, og holder oss kontinuerlig oppdatert innenfor relevante fagområder.
Mennesket ikke er skapt for å klare seg alene.
Vi trenger hverandre!